Du vet best hvor skoen trykker.

Sola skinner og lufta føles lett og varm mot huden, du er ute og går deg en lang tur i finværet.

Plutselig kjenner du noe inni skoen din. Det trykker, stikker eller borer seg inn mot huden din. Det irriterer deg og du tar av deg skoen, snur den og heller ut små stein, deretter tar du på deg skolen og går videre. Ennå kjenner du det er noe igjen som plager deg. Kanskje ligger det i sokken. Du ser ikke noe og begynner å undersøke sokken godt helt til du finner den lille flisen som har gjemt seg inne stoffet på sokken. Der er du, lille flis tenker du mens du drar den ut og slipper den ned på jorda. Du kler på deg sokken og skoen og nyter den fine dagen videre. Kanskje du tar den lettvinte løsningen og har med ekstra sokker i sekken som du kan bytte.

Akkurat slik er det med alt i livet. Du har ingen bekymringer og livet smiler til deg. Plutselig skjer det noe som som får deg i ubalanse, det trykker, stikker og borer seg inn i deg. Du kjenner på følelser eller smerter. Nakken din er stram og hodet verker. Du vet ikke hva det er eller kanskje du vet det!

Du må leite etter hva som skaper disse følelsene, hva som gir deg verk i kroppen. Når du finner ut hva det er kan du plukke det ut og gi slipp. Eller kanskje du tar den lette veien og endrer fokus.

Det er nå forandringen i livet ditt starter.